Coaching zdrowia

Co to jest coaching zdrowia?

Coaching zdrowia to rozmowa, podczas której przyjrzymy się jak wygląda obecnie Twoja sytuacja zdrowotna i samopoczucie – z czego jesteś zadowolony, a które aspekty nie satysfakcjonują Cię i które z nich chciałbyś zmienić.

Pomogę Ci określić Twoje cele zdrowotne, tak abyś po ich osiągnięciu poczuł się dobrze w swoim ciele. Poznamy umiejętności które już posiadasz i kroki które być może podjąłeś już w tym kierunku. Przyjrzymy się Twoim kompetencjom i mocnym stronom, tak aby najlepiej je wykorzystać w osiągnięciu Twojego celu.

Odkryjemy czego jeszcze w tej chwili Ci brakuje i co pozostaje do zrobienia, abyś mógł dojść tam, gdzie chcesz. Porozmawiamy o tym, jakie przekonania Cię powstrzymują przed osiągnięciem tego, czego chcesz i jak sobie z nimi poradzić.

Stworzymy plan działania i podzielimy go na kilka mniejszych kroków. Każdy z nich będzie jasny i łatwy do zmierzenia.

Podczas całego procesu Ty skupisz się na efektywnym działaniu i wdrażaniu w życie swojego planu. Ja wesprę Cię swoimi obserwacjami, motywacją, doświadczeniem, inspiracją i oczekiwaniem od Ciebie odpowiedzialności.

Czas trwania sesji: 60 minut
Ilość sesji w procesie: indywidualnie, w zależności od potrzeb (zwykle od 2 do 6 spotkań)
Koszt jednej sesji: 90 zł

Pamiętaj! Świetny pomysł to za mało. Aby odnieść sukces, potrzebne jest podjęcie działania. Zamiast rozpoczynać kolejną cudowną dietę, wejdź na drogę, która zaprowadzi Cię do zdrowego stylu życia.