Coaching zdrowia

Czas trwania sesji coachingowej: 60 minut
Minimalna ilość sesji: dwie
Ilość sesji w procesie: indywidualnie, w zależności od potrzeb (zwykle od 2 do 6 spotkań)
Koszt jednej sesji: 90 zł

Co to jest coaching zdrowia?

Coaching zdrowia to rozmowa, podczas której przyjrzymy się jak wygląda obecnie Twoja sytuacja zdrowotna i samopoczucie – z czego jesteś zadowolony, a które aspekty nie satysfakcjonują Cię i które z nich chciałbyś zmienić.

Pomogę Ci określić Twoje cele zdrowotne, tak abyś po ich osiągnięciu poczuł się dobrze w swoim ciele. Poznamy umiejętności które już posiadasz i kroki które być może podjąłeś już w tym kierunku. Przyjrzymy się Twoim kompetencjom i mocnym stronom, tak aby najlepiej je wykorzystać w osiągnięciu Twojego celu.

Odkryjemy czego jeszcze w tej chwili Ci brakuje i co pozostaje do zrobienia, abyś mógł dojść tam, gdzie chcesz. Porozmawiamy o tym, jakie przekonania Cię powstrzymują przed osiągnięciem tego, czego chcesz i jak sobie z nimi poradzić.

Stworzymy plan działania i podzielimy go na kilka mniejszych kroków. Każdy z nich będzie jasny i łatwy do zmierzenia.

Podczas całego procesu Ty skupisz się na efektywnym działaniu i wdrażaniu w życie swojego planu. Ja wesprę Cię swoimi obserwacjami, motywacją, doświadczeniem, inspiracją i oczekiwaniem od Ciebie odpowiedzialności.

Pamiętaj! Świetny pomysł to za mało. Aby odnieść sukces, potrzebne jest podjęcie działania. Zamiast rozpoczynać kolejną cudowną dietę, wejdź na drogę, która zaprowadzi Cię do zdrowego stylu życia.