Jak przygotować się do konsultacji?

  • Na konsultację przygotuj dziennik żywieniowy. Prowadź go przez minimum 5 – 7 dni. Wskazówki do uzupełniania w zakładce DO POBRANIA. Wzór dziennika do pobrania TUTAJ.
  • Przed konsultacją wypełnij i prześlij ankietę, dotycząca Twojego stanu zdrowia i stylu życia. Dzięki temu wspólnie zaoszczędzimy czas i podczas spotkania będziemy mogli poświęcić go na dokładne przekazanie zaleceń i wyjaśnienie jakichkolwiek wątpliwości. Ankieta do pobrania TUTAJ.
  • Przed konsultacją należy wykonać i przesłać e-mailem badania laboratoryjne z krwi na czczo. W przypadku posiadania badań nie starszych niż 3 miesiące, również można uznać je za aktualne. Lista badań laboratoryjnych do pobrania TUTAJ.
  • Na konsultację w gabinecie przyjdź minimum 1,5 godziny po posiłku (w celu wykonania analizy masy i składu ciała). O tym jak przebiega analiza przeczytasz TUTAJ.

Konsultacja online:

  • W celu umówienia konsultacji, skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy lub e-mail: najzdrowiej@gmail.com
  • W odpowiedzi na e-mail, prześlę proponowane terminy konsultacji, niezbędne formularze do wypełnienia oraz dane do przelewu w celu opłacenia konsultacji.
  • Opłatę należy uiścić najpóźniej dzień przed ustaloną konsultacją. Brak wpłaty jest równoznaczny z rezygnacją z konsultacji.
  • W razie pytań jestem do dyspozycji.

 Kto może zgłosić się na konsultację?

Pomagam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Pracuję głównie z osobami borykającymi się z:

  • schorzeniami o podłożu autoimmunologicznym (Hashimoto, celiakia, RZS, łuszczyca, AZS)
  • zaburzeniami hormonalnymi (niedoczynność tarczycy, funkcjonalny brak miesiączki, PCOS, niepłodność)
  • zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej (insulinooporność, hipoglikemia, cukrzyca typu 2)
  • dolegliwościami trawiennymi (refluks, IBS, SIBO)
  • problemami nadmiernej utraty włosów czy problemami z cerą

Często wystarczy zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe, zadbać o zdrowy styl życia, zmodyfikować dotychczasową dietę, uzupełnić niedobory i wdrożyć odpowiednią suplementację, aby znów cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Prawidłowo dobrany sposób żywienia, zoptymalizowany styl życia i pozytywne nastawienie determinują stan naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.