Jak zdrowo przetrwać Święta – 10 kroków

Boże Narodzenie to jeden z najpiękniejszych okresów w ciągu roku. Spotykamy się z rodziną, razem spędzamy miłe chwile przy stole, śpiewamy kolędy. Dla wielu osób okres ten wiąże się jednak ze stresem i obawą, aby nie przytyć. Zwykle bogato zastawiony stół jest pokusą do tego, żeby sobie odpuścić i absolutnie się nie ograniczać. Z drugiej […]