Rafaello z kaszy jaglanej

Co艣 na deser – RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ 馃ゥ馃ゥ馃ゥ. Wyznaj臋 zasad臋, 偶e je艣li s艂odycze, to tylko domowej roboty i bez niepotrzebnego cukru. A najlepiej ze zdrowych produkt贸w jak np. kasza jaglana.

SK艁ADNIKI:

  • szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (1/2 szklanki suchej)
  • szklanka mleka migda艂owego nies艂odzonego
  • 2 艂y偶ki oleju kokosowego
  • 3/4 szklanki wi贸rk贸w kokosowych
  • olejek waniliowy
  • erytrol do smaku (oko艂o 1/4 szklanki)

WYKONANIE:

Kasz臋 wyp艂uka膰 pod bie偶膮c膮 wod膮 i ugotowa膰 na mleku migda艂owym. Wszystkie pozosta艂e sk艂adniki (opr贸cz wi贸rk贸w) zblendowa膰. Wi贸rki upra偶y膰 na suchej patelni i doda膰 do powsta艂ej masy. Uformowa膰 kulki i obtoczy膰 w wi贸rkach. Sch艂odzi膰 w lod贸wce.