Tak wygląda nocna OWSIANKA A’LA SZARLOTKA 🍎🍏. To na wypadek gdyby naszła Cię ochota na słodkie śniadanie, które możesz przygotować sobie dzień wcześniej – wieczorem.
Składniki:
- 1/2 szklanki płatków owsianych (bezglutenowych)
- 2 łyżki nasion chia
- 1/2 szklanki mleka migdałowego
- mus jabłkowy (domowy)
- łyżeczka cynamonu
- etytrol
- orzechy np. pekan
Wykonanie:
Aby wykonać mus jabłkowy, pokrój w kostkę 2 jabłka i podduś w z dodatkiem niewielkiej ilości wody i cynamonu (około 10 minut). Po przestudzeniu po prostu zblenduj na mus.
Płatki owsiane wymieszaj z chia i mlekiem migdałowym. Ewentualnie dodaj jakiś słodzik do smaku np. erytrol. Na dnie szklanego naczynia ułóż mus, na to płatki i znów mus. Wstaw do lodówki na całą noc, a rano udekoruj orzechami i kawałkami jabłka. No i rozkoszuj się smakiem zdrowej i pysznej szarlotki.