Owsianka a’la szarlotka

Tak wygl膮da nocna OWSIANKA A’LA SZARLOTKA 馃崕馃崗. To na wypadek gdyby nasz艂a Ci臋 ochota na s艂odkie 艣niadanie, kt贸re mo偶esz przygotowa膰 sobie dzie艅 wcze艣niej – wieczorem.

Sk艂adniki:

  • 1/2 szklanki p艂atk贸w owsianych (bezglutenowych)
  • 2 艂y偶ki nasion chia
  • 1/2 szklanki mleka migda艂owego
  • mus jab艂kowy (domowy)
  • 艂y偶eczka cynamonu
  • etytrol
  • orzechy np. pekan

Wykonanie:

Aby wykona膰 mus jab艂kowy, pokr贸j w kostk臋 2 jab艂ka i poddu艣 w z dodatkiem niewielkiej ilo艣ci wody i cynamonu (oko艂o 10 minut). Po przestudzeniu po prostu zblenduj na mus.
P艂atki owsiane wymieszaj z chia i mlekiem migda艂owym. Ewentualnie dodaj jaki艣 s艂odzik do smaku np. erytrol. Na dnie szklanego naczynia u艂贸偶 mus, na to p艂atki i zn贸w mus. Wstaw do lod贸wki na ca艂膮 noc, a rano udekoruj orzechami i kawa艂kami jab艂ka. No i rozkoszuj si臋 smakiem zdrowej i pysznej szarlotki.