Owsianka a’la szarlotka

Tak wygl膮da nocna OWSIANKA A’LA SZARLOTKA 馃崕馃崗. To na wypadek gdyby nasz艂a Ci臋 ochota na s艂odkie 艣niadanie, kt贸re mo偶esz przygotowa膰 sobie dzie艅 wcze艣niej – wieczorem.

SK艁ADNIKI:

– 1/2 szklanki p艂atk贸w owsianych (bezglutenowych)
– 2 艂y偶ki nasion chia
– 1/2 szklanki mleka migda艂owego
– mus jab艂kowy (domowy)
– 艂y偶eczka cynamonu
– etytrol
– orzechy np. pekan

WYKONANIE:

Aby wykona膰 mus jab艂kowy, pokr贸j w kostk臋 2 jab艂ka i poddu艣 w z dodatkiem niewielkiej ilo艣ci wody i cynamonu (oko艂o 10 minut). Po przestudzeniu po prostu zblenduj na mus.
P艂atki owsiane wymieszaj z chia i mlekiem migda艂owym. Ewentualnie dodaj jaki艣 s艂odzik do smaku np. erytrol. Na dnie szklanego naczynia u艂贸偶 mus, na to p艂atki i zn贸w mus. Wstaw do lod贸wki na ca艂膮 noc, a rano udekoruj orzechami i kawa艂kami jab艂ka. No i rozkoszuj si臋 smakiem zdrowej i pysznej szarlotki.