Olej z czarnuszki to jeden z naturalnych produktów, który bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Znany jest już od czasów starożytnych, kiedy to wierzono, że czarnuszka leczy wszystko. Czy rzeczywiście leczy wszystko? Trudno powiedzieć. Na pewno zaś warto włączyć olej z czarnuszki tłoczony na zimno do swojej codziennej diety.
Olej z czarnuszki swoje właściwości zawdzięcza zawartemu w niej składnikowi tymochinonowi, który wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i antyalergiczne. W naturalny sposób pomaga wzmacniać odporność organizmu do zwalczania wielu chorób. Jest też pomocny we wszelkich problemach skórnych. Poza smakiem, który nie każdemu przypadnie do gustu, olej z czarnuszki nie posiada skutków ubocznych.
Spis treści:
Wzmacnianie odporności organizmu
Olej z czarnuszki wzmacnia układ odpornościowy i chroni nas przed chorobami. Polecane jest spożywanie oleju z czarnuszki zwłaszcza na przełomie sezonów, kiedy zachorowalność jest największa. Zażywaj 1 łyżeczkę oleju 2 razy dziennie, na przykład w połączeniu z dobrej jakości miodem lub sokiem malinowym. Dawkowanie dla dzieci to 1/4 łyżeczki.
Działani antynowotworowe
Olej z czarnuszki hamuje wzrost komórek nowotworowych oraz zapobiega ich mnożeniu. Dzieje się tak również dlatego, że wzmacnia on układ odpornościowy, który w dobrej kondycji radzi sobie z takim rodzajem komórek. Obecny w oleju z czarnuszki tymochinon wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Polecany jest podczas radio- i chemioterapii, ponieważ może łagodzić ich negatywne skutki uboczne. Najlepiej jest stosować go już 10 dni przed oraz 10 dni po naświetlaniu.
Działanie przeciwalergiczne
Olej z czarnuszki działa przeciwzapalnie na układ oddechowy, rozszerza oskrzela i upłynnia śluz, co ułatwia odkrztuszanie. Dzięki zawartemu w nim tymochinonowi, ma działanie antyhistaminowe, przeciwdziałając takim objawom jak katar sienny, łzawienie oczu czy duszności.
Wsparcie układu krążenia
Regularne spożywanie oleju z czarnuszki wpływa pozytywnie na obniżenie poziomu trójglicerydów oraz frakcji LDL cholesterolu. Dzięki temu działa profilaktycznie zapobiegając miażdżycy i chorobom układu krążenia.
Dolegliwości żołądkowe
Wsparcie prawidłowego procesu trawienia to kolejna funkcja oleju z czarnuszki. Jest on pomocny w leczeniu wrzodów żołądka, zwalczaniu zakażenia bakterią Helicobacter Pylori oraz sprawdza się w niestrawnościach i dolegliwościach żołądkowych, takich jak refluks czy zgaga.
Jak dawkować olej z czarnuszki?
- profilaktycznie – 1 łyżeczka oleju 2 x dziennie, dzieci 1/4 łyżeczki
- w stanach chorobowych – 1 łyżeczka oleju 3 x dziennie, przed posiłkiem, zmieszany z miodem. Po 2-3 tygodniach zaleca się zwiększyć dawkę o 1 łyżeczkę.
- W alergiach, astmie, infekcjach dróg oddechowych – 1 łyżeczka 3 x dziennie oraz inhalacje: 2 ml oleju z czarnuszki zalać 1 litrem gorącej wody i wykonywać inhalację 2 x dziennie po 10 minut
- wsparcie układu krążenia: 1 łyżeczka 2 x dziennie
- dolegliwości żołądkowe: 1 łyżeczka 3 x dziennie przed posiłkiem